Kategori «Yaşam»

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

bagisiklik sistemini güclendiren besinler

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri tüketmek yaygın hastalıkları önlemek için dikkat etmeniz gereken en önemli şeylerdendir. Bağışıklık sistemimizin güçlü olması doğrudan genel sağlığımızla ilgilidir. Genel sağlığımız da malum doğrudan yediklerimiz de ilgilidir. Sağlığımızı sürdürebilmek için her şeyden önce iç ve dış düşmanlara karşı korumamız lazım. Dış düşmanlar; mikroplar yani virüsler, bakteriler, mantarlar ve toksinler, yabancı proteinler, …

Atalarımızın Hediyesi: Kefir

Kefir, Kafkasya’da yaşayan insanların sıklıkla kullandıkları sütün mayalanma kırılmasıyla elde edilen bir süt ürünüdür. Kırgız Türklerinin uzun hayatını araştıran bilim insanları kefir içeceğini keşfetmiş ve yapılan araştırmalarda probiyotik bakteri ve maya zenginliğiyle tabii fermente bir ürün olarak kefir literatüre geçmiştir. Özellikle Covid-19 döneminde bağışıklık sisteminin güçlü olmasının önemli ortaya çıkmıştır. Kefir tüketimi bu dönemde iyice …

BEBEK KURABİYESİ

BEBEK KURABİYESİ Biz anneler bebeğimiz için en iyisini isteriz.Bazen o kadar iyisini isteriz ki abartırız.Bunların başında almış olduğu gıdalar gelir.Etraftan duyduklarımız,araştırdıklarımız, denenmiş şeyler ,yeni denediklerimiz hepsi miniklerimiz için çok önem taşır.Boğazından geçecek her lokma bizim için düğün sebebi olur.Hele birde elimizle yaptığımız nefis yiyecekleri yediği an dünyalar sanki bizim olur.Aşağıda vermiş olduğum tarif tam da …

BEBEKLERDE UYKU DÜZENİ 2

BEBEKLERDE UYKU DÜZENİ Benim bebeğim uykuyu sevmiyor. Ne yaparsam yapayım uykusunu düzene sokamıyorum.Bir gün uyusa diğer gün uyumuyor. Bizde uyku düzeni diye bir şey yok. Bunların hepsini söylediğinizi duyar gibiyim. Gelelim bu soruların cevaplarına. Bir bebek uykuyu diğer bir bebekten en fazla 1 yada 2 saat sevmiyor olabilir. Bunun için daha çok çaba sarf etmemiz …

Bebeklerde Diş Çıkarma Dönemi

BEBEKLERDE DİŞ ÇIKARMA DÖNEMİ Bebeklerde diş çıkarma dönemi huzursuz ve sancılı bir dönemdir. Bu dönemde bebekte hiç tanımadığı bu ağrı ile nasıl baş edeceğini bilmez. Diş çıkarma dönemi aynı zamanda ek gıdaya başlama sürecine denk gelir. Diş çıkarma döneminde tam yeni gıdalara alıştı derken diş ağrısından kaynaklı iştahsızlık seyreder. Bebeklerde diş çıkarma sancısı biz büyüklerde …

Bebeklerde Uyku Düzeni

Bebeklerde Uyku Düzeni Uyku düzeni sadece bebekleri değil bizi de ilgilendiren bir konudur.Bizler uyku düzeni hakkında aslında bir düzene sahibiz.Ama bebekler öyle mi?Onlar bir çok duyguyu,bilgi ve beceriyi doğduktan sonra kazanır.Bunların başında beslenme gibi uyku düzeni gelir.Uyku düzeni hem bebeğe hem ebeveyne huzur sağlar. Kendimizi düşünelim. Uykumuzu alamadığımızda yorgun ve huzursuz hissederiz. Bunun için bebeklere …

Şekersiz Bebek Keki

ŞEKERSİZ BEBEK KEKİ Bebeklerimizin doğru ve sağlıklı beslenmesi hepimiz için önemlidir. Evde yaptığımız her şeyi bebeğimize belli bir yaşa kadar veremiyoruz. Peki, bazı malzemeler değiştirilerek neden bebeğimiz için bir bebek keki yapmayalım.Aşağıdaki kendi bebeğim için yaptığım tarif tamda size göre.hadi hep beraber bu şekersiz bebe keki yapalım. BEBEK KEKİ …

Uyku düzeni için 6 özel bitki

Uyku hem psikolojik hem de fizyolojik olarak ihtiyacınız. Ancak uyku düzeniniz bozulduysa; uyuyabilmek sizin için karabasana dönmüş demektir. Uyku meselenizi çözmeden önce bu problemin neyden kaynaklandığını bilmeniz gerekiyor. Günlük hayatta yaşadığımız bir hayli sıkıntı uykusuzluğa kapı aralar. Genç veya yaşlı, zengin veya düşük gelirli demeden herkes ara ara uyku problemi yaşayabilir zira çağdaş hayatın getirdiği stresin bir neticesi olan uykusuzluk, …

Uykusuz geceler için 6 bebek uyutma yöntemi

Annelerin en fazla sıkıntı duydukları konulardan biri de bebeğine nasıl bir uyku eğitimi vereceğidir. Bebeklerin uyku düzenlerinin oturması tüm anne ve babaların korkulu rüyasıdır. Gün gelir zombi gibi uykusuz işe gidersiniz gün gelir 6-7 uyuyunca 24 saat uyumuş gibi hissedersiniz. Uyku düzeni konusunda anneler hep bir çare aramaktadır. Önemle belirtmemiz gerekir ki okuduğunuz tüm kitaplar …

Köpüksüz Şampuan Nedir?

Bir çok denemelerden sonra sizde eski saçlarımın sağlığına ve uzunluğuna geri dönmek isteyenlerdenseniz Köpüksüz Şampuan yazımız tam size göredir. Şampuan kullanımı önemli bir süreçtir ve güzelliğin önemli maddelerindendir. Herhangi bir kimyasal içerikli market şampuanından ziyade yine marketlerde bulabileceğiniz ama içerisinde sülfat, silikon, paraben ve benzeri kimyasalları barındırmayan yani minimum kimyasal barındıran şampuanları kullanmak kritikdir. Farklı gelse de son zamanlarda moda …

Sandal Ağacı Yağı Faydaları ve Kullanımı

Eğer stres, kaygı ve uykusuzluktan şikayetçiyseniz ve stres yüzünden bozulan uyku düzeniniz bozukluğundan şikayet ediyorsanız aslında doğal çözümlerle buluşmanın tam vakti gelmiş demektir. Esansiyel yağlar hanenizi ve hem de banyonuzun güzel kokmasına yardımcı olmaktan çok daha fazla özelliğe sahip. Yüksek bir yoğunluğa sahip olan bu yağlar, çiçekler, baharatlar ve şifalı otlardan ele geçiriliyor ve bu arada …

Siyah noktaya birebir Elmalı Kayısı Maskesi

Elma-kayısı maskesini uyguladığınız andan itibaren yüzünüzdeki farklığı hemen farkedebilirsiniz. Evde kolayca yapılabilcek bir maske tarifi ile sivilce ve siyah noktalara karşı birebir. Taptaze, pırıl pırıl ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için hemen uygulamanızı öneriyoruz. Kayısının Yararları Nelerdir? Cilde canlılık katar Bilhassa akciğer kanserine karşı tesirlidir Kabızlığa iyi gelir Sindirim sistemini güçlendirir Saçlar için faydalıdır Elmanın …